あけましておめでとうございます

東京はスッキリと青空の広がる
気持ちの良い新年となりました。
今年も新たな気持ちで
みなさんの声とカラダに向き合っていきたいと思っておりますので、どうぞよろしくお願い致します。

さて、新年と言えば
一年の目標など立てたりする方も多いかと思いますが、みなさんはいかがですか？

もしかして“もっと声を変えていきたい”
そんな目標を立てた方もいるかもしれませんね。

そこでちょっと逆説的な提案なのですが
“頑張らない” “変えようとし過ぎない”
そんな目標を立ててみるのも面白いですよ。

願いが叶う時って、案外願っていたことを忘れていた。そんなことがよくあります。

逆に、いつも叶えたい叶えたいと思っている事はなかなか叶わなかったり…。

目標を見つめすぎると、かえって力が入ります。目標立てたら、最終ゴールのことは少し横に置いてすべきことをする。

特に声は、自分の内側を感じながら出していくと「こうしたい」「ああなりたい」そんな頭の中の声が小さくなって無心になっていきます。

この無心の状態がとても大切な気がします。

そんな時間がある程度積み重なると、気づけば「変わっていた」という現象が起こります。

頑張りすぎる方は試しにやってみて下さい。

何事も、力みが取れると
スッと動き出したりするものです。

sumie