のどまきのススメ

インストラクターの宏美です。
子供の頃は、寒くなると「のどまきをしなさい」と母から言われました。
特に、寝る前には必ずのどまき、と教えこまれていた記憶があります。
そして、のどまきをすると、一枚多めに着るのと同じになるんだよ、と。
のどまきって？
首に一枚、ガーゼのハンカチを巻くことです。

巻くものは、大判のハンカチでもＯＫですが、やわらかい風合いも、大きさも、やっぱりガーゼが一番ちょうど良いですね。
1月になって、一段と冷え込む日が増えてきました。
ある寒い日に、首回りが冷えるなあ、と感じたので、子供時代を思い出してやってみました。
見た目は（かなり）微妙ですが、軽いから邪魔にならないし、首にくるりと巻くだけで、思いのほか暖かくて良い感じです。
子供の頃は、首がくすぐったくて、いやだなあと思っていたけれど。

楠瀬先生も「声のためには、首を冷やさないことが大切」と、おっしゃいます。
一人で家にいる日や、寝る時などは、いつでも気兼ねなくさっと付けられる、のどまきをお試しください。

ところで、子供時代に風邪をひいた時に、焼いたネギを入れてのどまきをしたこともありました。
きっとこれは迷信でしょうね。